スタンダードラテン共通 12ストレッチーその２
腰を伸ばすのにも重要な太もも周りのストレッチです。ポイントは無理をせず、お腹を少し引いて、腰を伸ばした状態で行うことです...
2020-04
スタンダードラテン共通 スタンダードラテン共通 11ストレッチーその１
練習前におすすめのストレッチです。練習前は気が抜けないよう（リラックスしすぎないよう）ササっと切り上げましょう。
スタンダードラテン共通 10座学(小ネタ) ーその１
練習で使える！？かもしれない小ネタを紹介します。今回は、ステップ、フィガー、アマルガメーション、ルーティンの違いについて...
ラテン 09ヒップアクションーその２
ヒップアクションのコツをいろんな視点から学んでいきましょう。今回はサンバのポイントもあります！
ラテン 08ヒップアクションーその１
ヒップアクションのコツをいろいろな視点から学んでいきましょう
ラテン 07エクササイズーサンバーその１
基本的なサンバのステップで基本を確認しながら、しっかり体を動かしましょう
ラテン 06エクササイズールンバーその１
ルンバの簡単なステップです。姿勢、手の動かし方、足の動かし方などを意識しながら一緒に動いてみましょう。
ラテン 05足をきれいに動かすために
足をきれいに動かすためには1、身体を伸ばす 。2、膝を曲げ伸ばしする。3、内くるぶしを意識する。の3つです。詳しくは動画...
ラテン 04足下の使い方ーその１
力強い足下、バランス、ウォークの基本を解説！
ラテン 03手の動かし方ー補足
これを気を付けることで、リードとフォローが格段に良くなります。