ラテン 22回転のコツーその１
ポイントは「体重を乗せる前に回る」です。どんな感じになるのか動画でチェックしてみましょう！
2020-04
ラテン スタンダードラテン共通 21ボディの使い方ーその１
ラテン、スタンダード両方で使える、押さえておきたいボディの使い方のコツを解説。キーワードは「真空」です。詳しくは動画をチ...
スタンダード 20ホールドのコツ―女子
男子と組む際の体重のかけ方のコツです。「前後は100：105、左右は70：5」です。詳しくは動画で確認してみましょう！
スタンダード 19ホールドのコツー男子
いよいよ女子と組む際の注意点です。ホールドしたときにかける力の方向に注意しましょう。くれぐれも左手は引っ張らないように。...
スタンダード 18スタンダードの姿勢ー女性
ポイントは体を伸ばして「しならす」ことです。折れたり、つぶれたり、にならないようにしましょう。詳しくは動画をチェック！
スタンダード 17スタンダードの姿勢ー男女
スタンダードの姿勢について、踊ってる最中にいかにボディが崩れないように動くかのコツを解説しました。キーワードは「パイプを...
スタンダード 16スタンダードの基本ー女子①
スタンダードで組むときの、女子の足を置く位置と、回転（右回転・左回転）のポイントです。
ラテン 15ルンバとパソドブレの違い
ルンバとパソドブレは曲の雰囲気が全然違いますが、似たようなムーブメント、表現方法で踊ってしまいがちです。「パソドブレっぽ...
スタンダード 14スタンダードの前進と後退ーその１
スタンダードに必要なコネクションの基本と、前進、後退の基本その１です。よくある間違いも実演していますので、動画を見ながら...
スタンダードラテン共通 13ストレッチーその３
練習後のアフターケアにおすすめのストレッチ運動です。特に就寝前に筋肉をほぐしてあげることで、翌日、筋肉にコリが出にくくな...