スタンダード 51肩回りの骨格のとらえ方とダンスへの応用
肩回りの骨格を、ダンスにおいて、どのようにとらえるとよいのか、考察をしていきます。肩から腕にかけての骨格と、肋骨とがくっ...
スタンダード全般
スタンダード スタンダード 25燕尾服のあれこれ＆カラーのつけ方
めったに着る機会のない燕尾服、特にカラー（襟）の裏表、上下を間違えないように気を付けましょう。またこれから燕尾服セットを...
スタンダード 20ホールドのコツ―女子
男子と組む際の体重のかけ方のコツです。「前後は100：105、左右は70：5」です。詳しくは動画で確認してみましょう！
スタンダードラテン共通 21ボディの使い方ーその１
ラテン、スタンダード両方で使える、押さえておきたいボディの使い方のコツを解説。キーワードは「真空」です。詳しくは動画をチ...
スタンダードラテン共通 24肩こりと腰の張り対策ーガチガチ男子向け(もちろん女子も歓迎)
肩こりと腰の張りについての基本的な考え方と、解消方法の方向性をつかみましょう。ガチガチ男子向けのエクササイズは6分30秒...
スタンダード 16スタンダードの基本ー女子①
スタンダードで組むときの、女子の足を置く位置と、回転（右回転・左回転）のポイントです。
スタンダード 17スタンダードの姿勢ー男女
スタンダードの姿勢について、踊ってる最中にいかにボディが崩れないように動くかのコツを解説しました。キーワードは「パイプを...
スタンダード 18スタンダードの姿勢ー女性
ポイントは体を伸ばして「しならす」ことです。折れたり、つぶれたり、にならないようにしましょう。詳しくは動画をチェック！
スタンダード 19ホールドのコツー男子
いよいよ女子と組む際の注意点です。ホールドしたときにかける力の方向に注意しましょう。くれぐれも左手は引っ張らないように。...
スタンダード 14スタンダードの前進と後退ーその１
スタンダードに必要なコネクションの基本と、前進、後退の基本その１です。よくある間違いも実演していますので、動画を見ながら...