スタンダード全般

これで姿勢は完璧！？ちょっと足りなかった部分を見つけていきましょう！

肺は上半身の上半分位を占拠していますよね。つまり呼吸によって上半分の筋肉が固まるか上手く使えるかが決まってきます。かなり...

さてダンスは二人で踊るものなので、普段一人で歩いている姿勢や見え方とは違う位置で動かないといけません。そう、「思ってるよ...

身体をしならせて、と言ったときに間違えやすい動きを例に、しなりについて解説していきます

さて腰の角度は種目によってどれほど違うのか、特にスタンダード女子の角度は要チェックです。

ダンスでは「下っ腹」はどうしたらいいのか？ひっこめるべきか否かそれが問題だ。。。要チェックです

体幹、体幹と一時ブームでしたが、ダンスにおいて体幹とはどんなイメージが良いのか、またどんな役割なのか、解説していきます！

お腹の引き方や動かし方について補足と新たなポイントを解説していきます！

社交ダンスは部分の運動ではなく、全身の運動が大事です。その感覚を一緒にエクササイズしながら養いましょう！