スタンダードラテン共通

社交ダンスは部分の運動ではなく、全身の運動が大事です。その感覚を一緒にエクササイズしながら養いましょう！

お腹の引き方や動かし方について補足と新たなポイントを解説していきます！

前進、後退時にお腹を固めてはいませんか？今回はお腹を動かし続けるをテーマにお伝えします。

今回はファンからの踏みかえを例に３つポイントを紹介していきます。ほかのところにもぜひ応用してください。

今回は下半身、とりわけ膝をメインに解説していきます！

簡単にできて効果抜群のぜひやってほしい練習方法のご紹介です！

「前バランス」になると身動きが取れなくなりますよね。じつはそれがいいのです！どういうことか、要チェックです。

ラテンもスタンダードもどちらでも、めちゃくちゃ大事な「うー・ちょん・ぐー」について解説していきます！

本番は、主に会場の広さや雰囲気などで練習通りの実力を発揮できないことが多々あります。本番気を付けるべきポイントをご紹介し...

意外なことで「目力」は強化できるものです。今回は悦子先生秘伝の４つのポイントを紹介します。