スタンダード

スタンダードで組むときの、女子の足を置く位置と、回転（右回転・左回転）のポイントです。

スタンダードの姿勢について、踊ってる最中にいかにボディが崩れないように動くかのコツを解説しました。キーワードは「パイプを...

ポイントは体を伸ばして「しならす」ことです。折れたり、つぶれたり、にならないようにしましょう。詳しくは動画をチェック！

いよいよ女子と組む際の注意点です。ホールドしたときにかける力の方向に注意しましょう。くれぐれも左手は引っ張らないように。...

男子と組む際の体重のかけ方のコツです。「前後は100：105、左右は70：5」です。詳しくは動画で確認してみましょう！

スタンダードに必要なコネクションの基本と、前進、後退の基本その１です。よくある間違いも実演していますので、動画を見ながら...