2021-03

スタンダード

182ロァーのタイミングを種目別に解説!雰囲気をつかみましょう

スタンダードの加速のつけ方「ロァー」を各種目ごとに、どんな感じで使っていくのかを見ていきましょう!
ラテン

181カウントを最大限利用してボディを動かすために・・・

意外と音の長さいっぱいボディを使えないものです。 今回は、より音の長さいっぱいボディを使うための方法を伝授します!
スタンダードラテン共通

180表情筋をほぐすマッサージを一緒にやってみましょう!

表情をこわばらせて踊っていませんか? 今回は、こわばった顔面の筋肉をほぐすマッサージをご紹介します!
ラテン

179お腹の中の動きを正しく行うためのエクササイズ!-実践編!

ボディの動きを正しく行うための実践編です。椅子を用意して一緒にやっていきましょう!
ラテン

178お腹の中の動きを正しく行うためのエクササイズ!-理論編

ボディの動きを正しく行うためには、上半身の上と下が反対に動くことが欠かせません。今回はやってしまいがちな、あまりよろしく...
スタンダード

スローアウェイオーバースウェイのやってはいけない事&コツを解説!

スローアウェイオーバースウェイでやってしまいがちな「ヤバいこと」を男女別にいくつか取り上げて、解説していきます。スローア...
スタンダード

スタンダードの「ロアー」と「お腹の中の動き」について解説!

スタンダードの移動の原理は「ロアー」です。特別なテクニックはいらないのですが、シンプルに膝を曲げるのが意外と難しい!今回...
ラテン

コネクションの手の「左右の差」に気をつけましょう!

コネクションしている「手」が、左右で意外と強弱がついてしまうことがあります。右利き、左利きや、触れている面積によっても、...
スタンダードラテン共通

座学ー堂谷組が意識している栄養素「ビタミンD」「マグネシウム」「カルシウム」編

堂谷組がダンスのために(実際に)役に立った栄養素について、解説していきます。
ラテン

ボディのエネルギーをしっかり床まで伝えよう!魚類に学ぶ編

ボディをしっかり動かして、そのエネルギーを床に伝えていきましょう。 堂谷組のイメージをお伝えします!