スタンダード 182ロァーのタイミングを種目別に解説！雰囲気をつかみましょう
スタンダードの加速のつけ方「ロァー」を各種目ごとに、どんな感じで使っていくのかを見ていきましょう！
2021-03
スタンダード ラテン 181カウントを最大限利用してボディを動かすために・・・
意外と音の長さいっぱいボディを使えないものです。今回は、より音の長さいっぱいボディを使うための方法を伝授します！
スタンダードラテン共通 180表情筋をほぐすマッサージを一緒にやってみましょう！
表情をこわばらせて踊っていませんか？今回は、こわばった顔面の筋肉をほぐすマッサージをご紹介します！
ラテン 179お腹の中の動きを正しく行うためのエクササイズ！－実践編！
ボディの動きを正しく行うための実践編です。椅子を用意して一緒にやっていきましょう！
ラテン 178お腹の中の動きを正しく行うためのエクササイズ！－理論編
ボディの動きを正しく行うためには、上半身の上と下が反対に動くことが欠かせません。今回はやってしまいがちな、あまりよろしく...
スタンダード スローアウェイオーバースウェイのやってはいけない事＆コツを解説！
スローアウェイオーバースウェイでやってしまいがちな「ヤバいこと」を男女別にいくつか取り上げて、解説していきます。スローア...
スタンダード スタンダードの「ロアー」と「お腹の中の動き」について解説！
スタンダードの移動の原理は「ロアー」です。特別なテクニックはいらないのですが、シンプルに膝を曲げるのが意外と難しい！今回...
ラテン コネクションの手の「左右の差」に気をつけましょう！
コネクションしている「手」が、左右で意外と強弱がついてしまうことがあります。右利き、左利きや、触れている面積によっても、...
スタンダードラテン共通 座学ー堂谷組が意識している栄養素「ビタミンD」「マグネシウム」「カルシウム」編
堂谷組がダンスのために（実際に）役に立った栄養素について、解説していきます。
ラテン ボディのエネルギーをしっかり床まで伝えよう！魚類に学ぶ編
ボディをしっかり動かして、そのエネルギーを床に伝えていきましょう。堂谷組のイメージをお伝えします！